Meditar es saber detenerse para movernos hacia el entendimiento. Es vivir en plena conciencia para percibir y escuchar la música de nuestro mundo interior, y poder observar los pensamientos...

Conecta con tus emociones Emoción,  término del latín emotio, que significa movimiento o impulso, aquello que te mueve hacia. Continue reading “Existimos porque sentimos” »

Cuando llegamos a los 50-60 años inauguramos una nueva etapa de nuestra vida emocional y hormonal. No obstante, el cambio es constante, por ello hay que aprender a no hacer una obsesión o una cri...

Siempre ponemos una cara espantosa ante el miedo, pero tenemos que saber que el miedo es una emoción básica que genera malestar, tanto a los  adultos como a los niños. El miedo, como las demás...

La frustración es un sentimiento negativo provocado por el deseo de lograr algo y no conseguirlo. Podemos decir que es una reacción humana natural, es común sentir frustración desde que somos ...

  La doula es la persona que acompaña a la mujer y la pareja durante el embarazo, el parto y el postparto, con el objetivo de ayudar a promover el bienestar de la familia, y evitar que se sie...