estudiar La capacidad intelectual no es el único factor que influye en tener buenos resultados académicos. Es necesario también aprender y gestionar otras habilidades como la motivación, la organización o las técnicas de estudio para que los chicos y chicas se sientan seguros y puedan lograr sus objetivos.

Obtener buenos resultados académicos suele ser una de las principales preocupaciones tanto para niños y adolescentes en edad escolar, como para  sus familias.  

Muchas veces el tiempo invertido en los estudios no se ve reflejado en las notas, y esto puede generar inquietud,  preocupación, ansiedad y afecta a la autoestima.

Una buena gestión emocional, y aprender técnicas de estudio básicas,   ayuda  a chicos y chicas a enfrentarse a con éxito a las exigencias escolares.

Gestión emocional: las emociones y pensamientos pueden ayudar a los estudiantes a identificar sus fortalezas y a encontrar herramientas útiles para enfrentarse a las dificultades.

Identificando cómo se  sienten  y utilizando pensamientos positivos que les  ayuden, logran sentirse  mejor  y hacer mejor las tareas.

Motivación: sentirse motivado y marcar objetivos realistas les da seguridad y fortalece  la capacidad para  enfrentarse a los estudios

Otra de las claves es  una buena organización del tiempo. Es imprescindible dedicar un momento del día para organizar y planificar las tareas pendientes y cómo van a enfrentarlas.

Ventajas de una buena organización:

  • Poder dedicar tiempo a todas las asignaturas.
  • Llevar al día todas las asignaturas y evitar demasiados nervio antes del examen.
  • Poder dedicar más  tiempo a las asignaturas que  más cuestan.

La atención y la concentración dependen de cada persona; hay personas que pueden estar concentradas mucho tiempo  (más de una hora) , y otras que pueden estarlo menos. Conocer su capacidad y buscar estrategias para concentrarse cuando ésta disminuye es importante para gestionar bien los tiempos y que la dedicación al estudio sea de calidad.

Las condiciones del estudio también son variables a tener en cuenta:

Para sacar el máximo provecho al tiempo de estudio, es importante:

  • Buscar un espacio libre de distracciones y donde los chicos y chicas se sientan cómodos.
  • Silencioso: sin ruidos de radio, TV, música, voces..
  • Tener el material a mano
  • Tener una postura corporal adecuada
  • Que el lugar de estudio sea ordenado.

Por último, conocer y manejar las técnicas de estudio básicas,  como la lectura comprensiva, subrayar, resúmenes o esquemas para comprender y organizar la información antes de memorizar,  harán que los resultados sean excelentes.

Todos necesitamos herramientas. Tomemos el tiempo adecuado para enseñarlas a nuestros hijos. Construyamos juntos su futuro.


Ester Delgado
Psicóloga

Ana Lombard

Terapeuta Global – Cuerpo, emociones & estrés

Fundadora del Centro Enlace, “Terapias Naturales Cuerpo y Mente”

Creadora de iDStress App

@AnaEnlace