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Seguramente ya habréis leído o visto más de una receta de zumos detox y otras recomendaciones de cómo limpiar vuestros cuerpos después de las fiestas y excesos de diciembre. Algunos más retadoras y menos gustosas que otras, pero con el mismo fin. Por eso aquí queremos compartir con vosotros una de nuestras recetas favoritas para hacer un detox con un zumo fácil, práctico, y lo más importante, con buen sabor.

La fórmula de este mágico zumo es: Manzana +  Pera + Apio + Col rizado

Ingredientes :

  • 2 tallos de apio
  • 2 manzanas
  • 2 peras
  • 2 hojas de col rizado

Receta :

  1. Lavar bien todos los ingredientes.
  2. Pelar las manzanas y las peras si no son ecológicas.
  3. Cortar los ingredientes en trozos.
  4. Mezclar todo con un blender o con un extractor de zumo

 

¿Fácil no?

Recomendamos no esperar para beber y así evitar que se oxide.

Ana Lombard

Terapeuta Global – Cuerpo, emociones & estrés

Fundadora del Centro Enlace, “Terapias Naturales Cuerpo y Mente”

Creadora de idstress App

@AnaEnlace